Wythnos Niwroamrywiaeth a Sgwrs Hester Grainger Am ADHD Unmasked

Mae’n Wythnos Niwroamrywiaeth  – menter fyd-eang sy’n herio stereoteipiau a chamsyniadau am wahaniaethau niwrolegol. Hester Grainger sy’n dweud mwy wrthym am ei sioe sydd ar ddod yn Theatr Torch - ADHD Unmasked ddydd Gwener 6 Mehefin. Isod mae hi'n dweud wrthym pam y dechreuodd siarad am y pwnc….

Ers pryd wyt ti wedi bod yn siarad am / cyflwyno digwyddiadau cyhoeddus am ADHD?

Rwyf wedi bod yn siarad ers nifer o flynyddoedd bellach am niwroamrywiaeth ac yn benodol ADHD. Sefydlodd fy ngŵr a minnau Perfectly Autistic sy’n ymgynghoriaeth niwroamrywiaeth yn 2020, felly rydym wedi bod yn cynnig sgyrsiau, hyfforddiant, gweminarau ac ati ers amser maith bellach!

Pam dod yn eiriolwr cyhoeddus ar gyfer ADHD?

Cafodd fy mhlant ddiagnosis o awtistig pan roeddent yn saith a naw oed ac yna ychydig flynyddoedd yn ddiweddarach ag ADHD. Yn ystod un o'u hapwyntiadau y gofynnodd y seicolegydd a oeddwn wedi cael diagnosis o ADHD. Esboniais nad oeddwn ac awgrymodd fy mod.

Felly, cefais ddiagnosis swyddogol o ADHD pan oeddwn yn 43 ac rwyf bellach yn 47. Roeddem hefyd wedi lansio Perfectly Autistic, felly aeth y ddau law yn llaw. Wnes i ddim mynd ati i fod yn eiriolwr cyhoeddus, roeddwn i am godi ymwybyddiaeth a dealltwriaeth ac rydw i wrth fy modd yn rhannu fy ngwybodaeth gydag unrhyw un a fydd yn gwrando.

Beth all pobl ei ddisgwyl gan ADHD Unmasked?

Mae’n mynd i fod yn noson wych, galonogol a llawn hwyl – alla i ddim aros! Mae ADHD Unmasked yn ymwneud â gwaredu'r mythau a'r camsyniadau a siarad am sut brofiad ydyw mewn gwirionedd. Nid yw'n ymwneud â'r brwydrau yn unig, er y byddwn yn siarad am y rheini hefyd - ond mae’n trafod y cryfderau sydd gan bobl ag ADHD.

Bydd straeon bywyd go iawn a strategaethau ymarferol sy'n gweithio go iawn.

Gallwch ddisgwyl gonestrwydd, hiwmor, gor-rannu (ni allaf helpu fy hun) ac yn ôl pob tebyg ychydig o “aha!” eiliadau ar hyd y ffordd.

Beth yw'r fformat? Ai sgwrs yw'r sioe, neu gyflwyniad?

Mae hanner cyntaf y sioe yn ymwneud ag ADHD, beth mae'n ei olygu, sut mae'n ymddangos, diagnosis, perthnasoedd, cyfeillgarwch, gwaith, magu plant a mwy. Mae'r ail hanner yn adran Holi ac Ateb lle gall pobl ofyn i mi fwy neu lai beth bynnag maen nhw eisiau!

Rydw i am i’r sioe fod yn gwbl ryngweithiol felly os oes gan bobl gwestiynau yn yr hanner cyntaf, gallant ofyn y rheini hefyd. Os ydyn nhw'n unrhyw beth fel fi, byddwn i'n teimlo fy mod i'n mynd i fyrstio pe bai'n rhaid i mi aros i ofyn cwestiwn! Mae’n mynd i fod yn lle diogel a chynhwysol iawn lle gall pobl fod yn nhw eu hunain.

A all pobl ddod i weld y cynhyrchiad hyd yn oed os nad oes ganddyn nhw ADHD?

Yn bendant! Mae ar gyfer pobl sydd am ddeall mwy am ADHD, efallai bod gan eu partner, plentyn neu ffrind, neu efallai bod aelod o'r teulu wedi cael diagnosis yn ddiweddar ac mae pobl am wybod mwy am yr hyn ydyw mewn gwirionedd a sut mae'n effeithio arnyn nhw. Ac mae hefyd ar gyfer unrhyw un sydd â diddordeb mewn ADHD sydd am ddysgu mwy. Po fwyaf, y gynulleidfa, y gorau!

Allwch chi ddisgrifio ADHD Unmasked mewn tri gair?

Dyrchafol, grymusol, hwyl.

Dw i ddim yn gallu credu fy mod wedi llwyddo i’w disgrifio mewn tri gair yn unig – ma’ tro cyntaf i bopeth!

Bydd ADHD Unmasked yn ymweld â Theatr Torch nos Wener 6 Mehefin am 7.30pm. Tocynnau yn £26.Am ragor o wybodaeth ewch i wefan Theatr Torch yn www.torchtheatre.co.uk / ffoniwch y Swyddfa Docynnaur ar (01646) 695267 neu gliciwch yma.